En Pachas, hemos implementado una política de limitación del uso del celular que ha traído consigo una serie de beneficios notables para nuestras estudiantes. Este cambio, aunque desafiante al principio, ha demostrado ser una medida positiva para el bienestar general y el desarrollo social de nuestras niñas. A continuación, compartimos algunos de los resultados más destacados que hemos observado desde la implementación de esta política.
1. Mejor higiene del sueño
Uno de los beneficios más inmediatos que hemos notado es la mejora en la calidad del sueño de nuestras estudiantes. Al reducir el tiempo de exposición a las pantallas de los celulares, las niñas están experimentando un mejor descanso nocturno. Esto se debe a que la disminución en el uso de dispositivos electrónicos reduce la estimulación constante del cerebro y facilita un estado mental más relajado y preparado para el descanso, lo que resulta en un sueño más profundo y reparador.
2. Fortalecimiento de relaciones interpersonales
Sin la constante distracción de los teléfonos, nuestras estudiantes han tenido más oportunidades para interactuar entre ellas. Esto ha fortalecido las relaciones, fomentando un ambiente más colaborativo y amigable.
3. Retorno a juegos y tiempo de diálogo
Con menos tiempo dedicado a las redes sociales y aplicaciones, nuestras estudiantes han redescubierto el valor de los juegos tradicionales y el diálogo, proporcionando una forma enriquecedora y saludable de socializar.
4. Reducción del nivel de ansiedad relacionado con la inmediatez
Aunque no todas las estudiantes han mostrado cambios significativos en cuanto a la ansiedad por la inmediatez, hemos visto una tendencia positiva hacia una menor necesidad de gratificación instantánea. Este proceso está en marcha, y esperamos que con el tiempo continúe mejorando a medida que las niñas se adaptan a nuevas formas de entretenimiento y comunicación.
5. Menor percepción de angustia por la falta del celular
Un cambio notable ha sido la disminución de la angustia que algunas estudiantes solían sentir al estar separadas de sus teléfonos. La adaptación a esta nueva rutina ha llevado a una menor dependencia del celular, permitiendo que las niñas se sientan más cómodas y menos ansiosas sin él cerca.
6. Uso más consciente de la tecnología
Aunque no hemos alcanzado una transformación total, se ha observado una tendencia hacia un uso más consciente de la tecnología. Las niñas están comenzando a utilizar el PC principalmente para actividades recreativas como juegos o chat, en lugar de sumergirse en las redes sociales de manera constante.
Retos y expectativas futuras
Aunque inicialmente preveíamos un aumento en el uso de celulares en casa, la realidad ha resultado ser menos grave de lo esperado. Sin embargo, seguimos monitoreando la situación y ajustando nuestra estrategia para garantizar que los beneficios se mantengan y se fortalezcan con el tiempo. Nuestro objetivo es que nuestras estudiantes logren un equilibrio saludable entre la tecnología y las interacciones humanas, desarrollando una mayor capacidad para evaluar y regular la influencia de los medios digitales en sus vidas.
